BCAA NEDİR, NE İŞE YARAR

BCAA olarak bilinen dallı zincirli amino asit destekleri, özellikle sporcular arasında oldukça popüler hale gelmiştir. Bu yazımızda, BCAA'ların vücutta nasıl işlediğini, ne işe yaradığını ve nasıl kullanılacağını detaylı bir şekilde inceleyeceğiz. Aynı zamanda BCAA ile ilgili yapılan araştırmalara göz atarak, bu takviyenin sporcular için neden bu kadar önemli olduğunu anlamaya çalışacağız.